افضل شراب فيتامين للأطفال- كيف يمكن الحصول على فيتامين للاطفال؟
توجد مجموعة كبيرة من الفيتامينات ولكن تبحث الأمهات على افضل شراب فيتامين للأطفال لحماية الجسم من الأمراض وتقوية المناعة في الفيتامينات تلعب دور مهم جدا في الجسم ومن خلال هذا المقال سنتعرف على افضل فيتامين للاطفال يسمن وافضل شراب فيتامين ولا سنتعرف على كيفية الحصول على الفيتامينات.
جدول محتوى المقال
افضل فيتامين للاطفال يسمن
هناك مجموعة من الفيتامينات التي تعمل على تسمين الاطفال ومن ضمن مجموعة افضل شراب فيتامينات للأطفال الآتي:-
- فيتامين ب 12: يعتبر فيتامين ب12 من أهم الفيتامينات التي تعمل على الحفاظ على الصحة وزيادة الوزن فقدان فيتامين 12b يحدث فقدان في الوزن والشعور بالكسل والخمول.
- الزنك: يعمل الزنك بشكل فعال على تقوية عضلات الاطفال وايضا يساعد في النمو زيادة الطول وفتح الشهية.
كيف يمكن الحصول على فيتامين للاطفال؟ 
يمكنك الحصول على الفيتامينات لطفلك من الأطعمة ومن تلك الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الاتى:-
- الحديد: يمكنك الحصول على الحديد من السبانخ والباذنجان وايضا التفاح فتحتوي كل هذه الأطعمة على الحديد فيعمل على تقوية الصحة والحفاظ على خلايا الدم.
- فيتامين ج: يعمل على تقوية المناعة والتئام الجروح بشكل أسرع ويتوفر في البروكلي و الفواكه الحمضيه.
- وفيتامين د: يوجد في السمك والحليب والخضروات فهو يعمل على تقوية العظام والأسنان ويساهم بشكل كبير جدا في امتصاص الكولسترول.
- كذلك فيتامين أ: فيتامين أ من الفيتامينات التي تعمل على الحفاظ على الصحة وتقوية البصر كما يعمل بشكل جيد على تعزيز نمو الطفل بشكل طبيعي ويتوفر هذا الفيتامين في السبانخ والفواكه والخضروات.
- فيتامين هـ: يتواجد هذا الفيتامين في الخضروات والشوفان.
- فيتامين ك: يتوفر فيتامين گ في زيت الصويا و مشتقات الألبان فهو فيتامين مهم جدا يساعد على تخثر قدام وقف النزيف.
افضل شراب فيتامين للأطفال
توجد أنواع من الفيتامينات التي تعد من افضل شراب فيتامينات وهي الاتي:-
- شراب فيتامينات سائل: يفضل تناول هذا الفيتامين بشكل يومي نظرا لأهمية هذا الفيتامين فهو يحتوي على مجموعه كبيره من الفيتامينات مثل الحديد والزنك والكالسيوم ومجموعة من المعادن فهو فيتامين غاني ويتوفر بأكثر من مذاق.
- فيتامين جلاتيني: يعمل هذا الفيتامين على نمو الطفل بشكل طبيعي نظرا لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات وسكريات بسيطة يمد جسم الطفل بالنشاط والحيوية الفيتامين يمنع حدوث كسل أو خمول الطفل بشكل جيد مما يعمل على تقوية العظام والأسنان.
ولقد تعرفنا على افضل فيتامين للآطفال للنمو وتعرفنا على افضل شراب للاطفال
المصدر
اشهر الفيتامينات لزيادة نمو الطفل
